姿勢

「姿勢気をつけてるのにすぐ戻る…」「ストレッチしても変わらへん…」こんな状態になってないですか？整骨院でも、「一瞬良くなるけど、また戻るんです」これはほんまによくある相談です。👉 そのスマホ首、このまま同じこと続けても正直変わりません👉 「...

「なんか背中ずっと張ってるな…」「動いたら背中が痛い…」こんな感じで悩んでないですか？デスクワークやスマホ増えて👇👉 背中の痛み感じてる人めっちゃ増えてます整骨院でも👇👉「背中しんどい」👉「張り取れへん」これほんま多いです👉 「これ自分やな...

スマホ見てたり、立ちっぱなし・座りっぱなしが続くと「なんか体バランス悪いな…」って感じることないですか？それ👇👉 骨盤の歪みが関係してる可能性高いです実は骨盤って👇👉 姿勢や生活習慣でめっちゃ影響受けます整骨院でも👇👉 「姿勢見たら骨盤歪ん...

気づいたら背中丸まってることないですか？スマホ見てたり、座ってる時間長い人は特に、「姿勢悪いな…」って感じること多いと思います。それ、猫背の状態になってる可能性高いです。整骨院でも、「姿勢見たら猫背でした」って人ほんまに多いです。この記事で...

「なんか腰反ってる気するな…」って思ったことないですか？立ってる時に腰が反ってたり、寝た時に腰が浮いてる感じする人👇👉 それ“反り腰”の可能性高いですこれ、放置してると👇👉 腰にずっと負担かけ続けてる状態になるので👉 腰痛につながりやすいで...

スマホ触ってる時間長いと、首や肩しんどくなってくることないですか？気づいたら首前に出てて、「あ、これやばいやつやな…」ってなる人めっちゃ多いです。これ、簡単に言うと👇👉 ボーリング玉を前に出したまま支えてる状態そら首しんどくなるよなって話で...